Basal kroppskännedom

Basal kroppskännedom inspireras av de österländska träningsformerna Tai chi och Qigong och handlar om att träna både kropp och medvetande. Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar och är riktade till din hållning, ditt sätt att röra dig, din andning och medvetna närvaro.

Syftet är att minska muskelspänningar och återställa, bibehålla eller förbättra god hälsa. Behandlingsmetoden har god effekt vid långvarig smärta, stressrelaterade besvär samt psykiska symtom som ångest, oro och nedstämdhet. Det kan även användas för återhämtning eller förberedelser inför aktivitet eller sport.

Anmälan och bokning

Ring oss på 010-551 69 00 så hjälper vi dig. Du kan också prata med receptionen vid någon av våra anläggningar. Innan skolan startar behöver du först träffa en terapeut som gör en bedömning.

Skolansvarig

Yvonne Andersson. Leg Fysioterapeut