Medfit träning och vård / Kurser och Skolor / KBT – inriktad stresshanteringskurs

KBT – inriktad stresshanteringskurs

Medfits stresshanteringskurs riktar sig till dig som arbetar eller just nu är sjukskriven från ditt arbete och har arbetsrelaterade stressproblem. Kursens inriktar sig på att du ska få mer kunskaper om dig själv och lära dig att prioritera dig själv på ett bättre sätt.

Kursen är ett grupprogram över 11 veckor med två 90 minuters träffar per vecka, ett samtalstillfälle samt ett övningstillfälle med medicinsk yoga/basal kroppskännedom.

I gruppen inriktar vi oss på att du ska få mer kunskap om dig själv och lär dig att prioritera dig själv på ett bättre sätt. Gruppen består av max 10 deltagare.

Anmälan och bokning

Lämna din mejladress och telefonummer i formuläret så kontaktar vi dig. Eller ring 010-551 69 30 om du är intresserad av att delta. Du kan också prata med receptionen. Det krävs ingen remiss och besöken ingår i högkostnadsskyddet. Kontakta oss så hjälper vi dig med tidsbokning.