Träning, rehabilitering och primärvård under ett och samma tak i Haninge

På vår anläggning i Haninge erbjuder vi träning, rehabilitering och primärvård i ljusa lokaler

Hos oss jobbar specialister inom beteendemedicin, akupunktur, ergonomi, idrottsmedicin, lymfterapi, Ortopedisk Manuell Terapi /OMT samt rehabiliterande träning och friskvård. Här tränar du styrketräning, kondition och funktionell träning på den senaste utrustningen, på egen hand eller tillsammans med terapeut.

Vi är specialister på att undersöka och behandla skador och sjukdomar i rörelsesystemet.

Träning och maskiner

Fria vikter

Yta med fria vikter för att träna hela kroppen.

Cykel

Effektiv och skonsam konditionsträning för såväl nybörjare som elit.

Styrkemaskiner

Varierat utbud av hög kvalitet för alla större muskelgrupper.

crosstrainer

Säker intuitiv träning där du själv kan ställa in rörelseriktning och steglängd.

Rodd

Mångsidig konditionsträning som aktiverar stora muskelgrupper, både i överkroppen och underkroppen, främst lår, rygg, axlar och armar.

Löpband

Våra löpband är tystgående och har en adaptiv löpyta som anpassar sig automatiskt och dynamiskt till din löparstil.

Easy line

Enkel och effektiv cirkelträning som ökar din kondition och styrka. Passet sker med hjälp av enkla maskiner som går på lufttryck.

Funktionell yta

Öppen fri yta för funktionella övningar.

Assault bike

Populär inom crossfit och en utmärkt maskin för avlastad högintensiv konditionsträning.

Individuell träning

Hos oss finns träning som passar alla. Oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.

Rehabträning

Hos oss finns mängder av utrustning för att på bästa sätt kunna rehabilitera och återhämta dig efter skada.

Stretching

En lugnare yta för fria övningar, stretching och att varva ned.

Vill du börja träna hos oss?

Fyll i formuläret så kontaktar vi dig.

Behöver du hjälp med att lindra smärta och besvär?

Hos oss får du hjälp av legitimerade sjukgymnaster/fysioterapeuter, dietister och arbetsteraupeter.

Vi är anslutna till Stockholms Läns Landsting vilket innebär att ingen remiss behövs, samt att frikort och högkostnadsskydd gäller. Besöket kostar 200 kr, gratis för dig under 18 år eller dig över 85 år.

Öppettider

Mån – fre: 06.00 – 20.00

Lördag: 09.00 – 15.00

Söndag: 13.00 – 19.00

Boka tid i Haninge

Boka tid hos sjukgymnast, dietist eller arbetsterapeut. Du bokar din tid via 1177 Vårdguiden.

Välkommen till Haninge. Du hittar oss bredvid Coca Cola fabriken i Jordbro industriområde.

Telefon
Växel: 010 – 551 69 20

Mejl
info@hfc.se

Hitta hit
Rörvägen 4, 136 50 Jordbro.

• Pendeltågslinje 43.

Parkering
Parkeringsplatser med två timmars p-skiva finns i anslutning till fastigheten, både på framsidan och baksidan.