Stockholms största rehab- och träningscenter

Vi finns i Flemingsberg

Välkommen till en 4000kvm toppmodern hälso- och träningsanläggning som förenar det senaste
inom träning med specialister inom rehabilitering och vård.

Allt under ett och samma tak

Hos oss möts du av en helt ny ombonad miljö med stora ljusinsläpp där vi lagt extra fokus på inredning och belysning. Anläggningen är i två plan med massor av det senaste inom träning som ger dig obegränsade möjligheter till variation.

Träning och utbud

Fria vikter

Stor yta med bl.a tävlingsstänger och viktskivor från Eleiko samt Technogym.

Cykel

Effektiv och skonsam konditionsträning för såväl nybörjare som elit.

Styrkemaskiner

Brett varierat utbud av hög kvalitet för alla större muskelgrupper från världsledande tillverkaren Technogym

Crosstrainer

Säker intuitiv träning där du själv kan ställa in rörelseriktning och steglängd på vår utrustning.

Stakningsmaskin

"Ski erg" gör längdskidåkning tillgänglig för alla. Du tränar styrka och uthållighet i ben, armar och core.

Rodd

Bra för mångsidig konditionsträning. Aktiverar stora muskelgrupper, både i överkroppen och underkroppen, främst lår, rygg, axlar och armar.

Trappmaskiner

Imiterar rörelsen när du går upp och ner i trappor. Effektivt för att stärka benmuskler och förbättra konditionen.

Löpband

Våra löpband är tystgående och har en adaptiv löpyta som anpassar sig automatiskt och dynamiskt till din löparstil.

Peg Board

På vår stora egendesignade vägg kan du utmana din överkropp- och handgreppsstyrka maximalt.

Virtuell spinning

Träna när det passar dig. Förinspelade spinningklasser där en instruktör guidar dig genom en stor skärm.

Konstgräsyta

Stor yta för grenspecifik träning, löpning, uppvärmning och rörelseträning.

Funktionell yta

Stor öppen fri yta för funktionella övningar samt flera olika takfasta alternativ - romerska ringar, TRX band och träningsrep

Assault Bike

Populär inom crossfit och en utmärkt maskin för avlastad högintensiv konditionsträning.

Easy Line

Enkel och effektiv cirkelträning som ökar din kondition och styrka. Passet sker med hjälp av enkla maskiner som går på lufttryck.

SKILLMILL

Möjliggör för vardagsatleten att träna power, snabbhet, rörlighet och uthållighet i en och samma maskin.

Träningsformer

Rehabträning

Hos oss finns mängder av utrustning för att på bästa sätt kunna rehabilitera och återhämta dig efter skada.

Gruppträning

Brett och varierat utbud av gruppträningsklasser. Vi har kompetenta instruktörer som inspirerar och motiverar dig till att prestera på topp.

Individuell träning

Hos oss finns träning som passar alla. Oavsett om du är otränad, har tränat mycket tidigare eller vill lära dig mer.

HIIT

Högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngning.

Efter träning

Stretching

Separat inglasat stretchrum, en lugnare yta för fria övningar och funktionell träning, såsom stabilitet och mobilitetsträning

Bastu

Koppla av i vår bastu efter träningen.

Vill du börja träna hos oss?

Fyll i formuläret så kontaktar vi dig. Eller ännu bättre, kom förbi oss så visar vi runt.

Behöver du hjälp med att lindra smärta och besvär?

Hos oss får du hjälp av legitimerade sjukgymnaster och fysioterapeuter. Dietister, arbetsteraupeter och kiropraktorer.

Vi är anslutna till Stockholms Läns Landsting vilket innebär att ingen remiss behövs, samt att frikort och högkostnadsskydd gäller. Besöket kostar 200 kr, gratis för dig under 18 år eller dig över 85 år.

Hos oss kan du få en tid inom 72 timmar, och ofta samma dag. Vi har även öppet på kvällar och helger.

Boka tid i Flemingsberg

Boka tid hos sjukgymnast, kiropraktor, dietist eller arbetsterapeut. Du bokar din tid via 1177 Vårdguiden.

Öppettider

Mån – tors: 06.00 – 22.00

Fredag: 06.00 – 21.00

Lördag: 08.00 – 19.00

Söndag: 08.00 – 20.00

Välkommen till ett 4000 kvm stort kunskapscentrum med det senaste inom träning och rehabilitering. Du hittar oss i Flemingsbergsdalen vid Ica Maxi, precis intill Flemingsbergs pendeltågsstation.

Telefon
Växel: 010-551 69 30

Mejl
flemingsberg@medfit.se

Hitta hit
Ebba Bååts torg 6,  141 51 Flemingsberg.

• Pendeltågslinje 40 eller 41.

• Buss 704, 711 och 713 stannar ca 30 meter från entrén.

Parkering
Du parkerar enklast på ICA MAXI kundparkering 50 meter från vår entré, med 2 timmar gratis P-skiva. Det finns även 2 handikapplatser direkt utanför vår huvudentré.