Vad händer under PT Intro?

Den personliga tränaren möter dig i receptionen.
Ni har sedan ett samtal där ni går igenom vad du har för mål, tittar på resultaten från din personliga hälsoanalys och PT:n får en bra förståelse för hur timmen ska disponeras. Detta samtal kan ta ca. 10-20 minuter
Genomförande av ett träningspass som sätter fokus på det som är viktigast för dig, anpassat till din nivå.

Passet avslutas med att PT:n sammanfattar och ger rekommendationer om hur du går vidare på egen hand.
– Fortsätta på egen hand?
– Med/utan gruppträning eller koncept?
– Med PT 1:1?

Bra att tänka på inför din PT Intro

När det är dags att träffa din PT och genomföra din PT intro ska du ha på dig träningskläder och träningsskor, precis som om du skulle träna på egen hand.

Ta med dig en vattenflaska om du vill.
Du måste inte värma upp innan passet. Fundera på om det är något särskilt som du vill få ut av din PT intro.

Måste jag köpa PT-timmar?

Svaret är såklart nej. Vår PT intro är kostnadsfri. Du behöver inte köpa till PT-timmar om du inte vill.