Idag känner jag mig starkare och piggare i både kropp och knopp.

– Jimmy Poopuu

Varför började du träna med Micke?

Jag behövde skjuts i ryggen efter en träningssvacka och kroppsligt förfall. Hade haft PT tidigare och visste att det brukade fungera för att komma igång. Har svårt att hålla mig motiverad utan uppsatta mål, vilket Micke hjälpt mig med och ser till att jag håller fokus och litar på processen.

Vad är det bästa med att träna med personlig tränare?

Har historiskt sett haft svårt för gymmiljöer. Mestadels grundad i osäkerhet. Idag känner jag mig självsäker i övningarna. Jag känner också att jag har ett fullmatat batteri med övningar jag kan göra, vilket gör mig flexibel. Har jag tänkt att köra en viss övning, men maskinen eller ytan är upptagen, så har jag alltid en handfull alternativ i bakfickan för att komma åt samma muskelgrupp.

Vad tycker du har varit Mickes starka sida?

Noggrannhet och lyhördhet. Petig med att varje övning ska bli rätt tekniskt, men också att effekten ska bli så bra som möjligt. Kräma ur det sista. Men jag gillar främst att han håller koll på mig och mina mål. Checkar-in hur jag ligger till, motiverar och justerar upplägget efter dagsform. Gillar även att Micke är spontan och flexibel. Ibland har vi dragit till ett utegym i närheten för att träna i solen eller norpat ett ledigt grupprum för att köra cirkelträning.

Har du upplevt något resultat av din träning med personlig tränare?

Absolut, förutom att jag känner mig självsäkrare på gymmet, så ser jag resultat på både vågen och i muskelmassa. När jag började träna så var jag tung i kroppen, hade börjat snarka (pga viktuppgång) och var allmänt låg på energi. Idag känner jag mig starkare och piggare i både kropp och knopp.

Hur ser du på din framtida tränings- och hälsoresa?

Känner att jag har en bättre grund än någonsin och hög motivation att fortsätta med regelbunden träning. Jag har mål uppsatta och siktet inställt. Har alltid varit svag i armarna och överkroppen, men har gett mig fan på att kunna göra minst fem cleana pull-ups innan årskiftet. Halvvägs där!

Vad skulle du säga till den som funderar på att börja träna med PT?

Först och främst: är man osäker på hur man ska komma igång, få hjälp att sätta upp mål och lägga grunden till en regelbunden och skadefri träning så är PT guld värt.

Sedan: efter att ha haft en handfull olika PTs genom åren så har jag insett att personkemi är väldigt viktigt komponent för att det ska bli bra. Börjar du hos en PT där det inte klickar, testa att byta. Alla förtjänar en Micke!