Jag kan varmt rekommendera alla att träna med PT, då man kan anpassa träningen efter kroppens möjligheter och begränsningar.

– Zofia

Varför började du träna med Alexander?

Jag började träna för att förbättra min kropps hälsa, men också för att få bättre självkänsla. Alexander var min första kontakt när jag tecknade medlemskap på Medfit och efter hans PT-intro tyckte jag att det skulle vara bra för mig att få stöd att kicka igång min träning.

Vad är det bästa med att träna med personlig tränare?

Det bästa med att träna med PT är att få ett träningsprogram anpassat efter individens (min) kropp och möjligheter.

Vad tycker du har varit Alexanders starka sida?

Alexander att duktig på att motivera mig att jobba för att nå resultat. Han är också duktig på att förklara varför jag ska göra olika övningar, hur övningarna görs på bästa möjliga sätt och vad jag ska tänka på när jag tränar. Det som har varit bäst för mig är nog att vi kunde fortsätta träna efter min cykelolycka.

Har du upplevt något resultat av din träning med personlig tränare?

Jag har framförallt upplevt att det är roligt att träna och mår bättre både fysiskt och psykiskt.

Hur ser du på din framtida tränings- och hälsoresa?

Jag ska fortsätta träna på Medfit och om ekonomin tillåter så fortsätter jag gärna träna med PT. Jag ska också fortsätta att äta mer hälsosam mat för bästa möjliga resultat.

Vad skulle du säga till den som funderar på att börja träna med PT?

Jag kan varmt rekommendera alla att träna med PT, då man kan anpassa träningen efter kroppens möjligheter och begränsningar. Det är roligt att få någon som förklarar vad som är bra och varför. Extra pepp är också viktigt, det gör det lättare att ta sig från soffan!