Vi erbjuder ett första personligt samtal där vi går igenom målsättning samt använder oss av objektiva mätvärden för att sätta mål och följa upp.
På receptet skrivs vilken intensitet som rekommenderas, typ av aktivitet, hur länge träning ska ske vid varje tillfälle och hur ofta. Allt utgår från det resultat som individen vill och behöver uppnå.
Hur det har gått med aktiviteten följs sedan upp av oss. Uppföljning har visat sig vara en viktig framgångsfaktor för att öka patientens fysiska aktivitetsnivå.
