Nu kör vi!

Välkommen till Medfit. Vi vill se till att du genast börjar ta del av alla fördelar med ditt medlemskap. Vår personal kommer hjälpa dig på din träningsresa.

Fem steg för att komma igång:

Aktivera

Ditt medlemskap. Du kommer få ett mail

Ditt konto

Ladda ner

Medfit app till Iphone eller Android

App Store

Boka

Din Personliga Hälsoplan

PHP

Kolla in

Vårt breda gruppträningsutbud

Schema

Starta

Din personliga träningsresa

Personlig Träning

Ny på gymmet? Här är sex tips för att komma igång:

  1. Boka en Personlig Hälsoplan för att få koll på nuläget
  2. Kopiera inte andra, dom kanske rehabtränar eller har annan målsättning
  3. Gå inte ut för hårt, låt träningen ta tid!
  4. Var flexibel och prova en ny gruppträningsklass
  5. Gå på en PT-introduktion
  6. Träna något du tycker om, då kommer du fortsätta!

Starta en rutin

Du har bestämt dig för att börja, men hur gör du för att nå dina mål långsiktigt?

Sätt ett mål som är  specifikt, mätbart, attraktivt, realistiskt och tidsbestämt. Skapa förutsättningar  så att du kan gå och träna, och ta hjälp av oss eller en kompis som kan ge dig pepp, stöd och uppmuntran. Men framförallt, gör något du tycker är roligt!

Din Checklista

  • Tvättbar träningsväska
  • Handduk
  • Träningskläder och skor
  • Vattenflaska
  • Hörlurar
  • Något ätbart
  • Duschtvål och Deodorant

Kanske söker du efter extra motivation för att nå ett visst mål?  Boka en gratis Personlig Hälsoplan för att få hjälp med att få ut det mesta av din träning.